Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la mañana o también seguro has escuchado que hacer ejercicio por las noches no es bueno ya que activa tu organismo y siendo honestos suena lógico. Realizar un poco de ejercicio antes de que lleguen las obligaciones y nuestro día se sature de trabajo. Sin embargo, si a la mayoría de las personas les sirve el ejercicio por la mañana, hay otro gran número de personas que les cuesta trabajo lev

Como se los platicaba en el post anterior esta dieta está diseñada a base de proteínas y grasas, y siendo muy honesta es una dieta demasiado permisiva, y más cuando uno es mamá y además trabaja (ya sea en oficina o en casa) o si tu trabajo te tiene full y no tienes tiempo de estar preparando tu dieta diario, créeme te entiendo, ya pasé por eso... por eso les digo que esta es mi "dieta" favorita, y crees que no se puede tener mejores resultados déjame decirte que estas muy equ

Siempre quise probar un monitor de actividades, sin embargo no sabía cuál era el más adecuado para mi estilo de vida, así que decidí probar

Como ya saben soy amante del ejercicio y la vida saludable, y por ello déjenme decirles que el embarazo no debe excluirse de una vida saludable salvo los casos en donde exista un embarazo de alto riesgo, sin embargo siempre recuerda preguntar a tu médico si puedes realizar actividades físicas y más cuando no estás acostumbrada a estas. Hacer ejercicio durante el embarazo tiene millones de beneficios, ya que mejora tu estado de ánimo, disminuye los malestares típicos del embar