Seguramente has escuchado más de una vez que el mejor momento para ejercitarte es por la
mañana o también seguro has escuchado que hacer ejercicio por las noches no es bueno ya que activa tu organismo y siendo honestos suena lógico.

Realizar un poco de ejercicio antes d...

Está dieta me gusta mucho ya que no tiene mayo ciencia en cuanto a que si puedes comer y que no puedes comer, lo cual facilita su cumplimiento al pie de la letra sin importar tu estilo de vida, a continuación te diré lo que esta permitido y lo que no está permitido:

PER...

Como se los platicaba en el post anterior esta dieta está diseñada a base de proteínas y grasas, y siendo muy honesta es una dieta demasiado permisiva, y más cuando uno es mamá y además trabaja (ya sea en oficina o en casa) o si tu trabajo te tiene full y no tienes tie...

En qué consiste la dieta keto y por qué es tan efectiva

Ya termina el primer mes del año y siendo honestos, ¿quién no ha dicho esta frase cada que inicia un año?, y aunque a veces lo decimos de broma o sarcásticamente, esto es lo que muchos deberíamos de hacer cada año y no quiero decir que cambiemos de vida drásticamente o...

Como les he platicado anteriormente en mis redes Santi y yo tenemos una alergia estacional la cual nos pega horriblemente en la época invernal y la pasamos realmente mal, pero creanme muy mal, y es que en la temporada invernal incrementa considerablemente una gran cant...

“Año nuevo vida nueva” es lo primero que dicen días antes de que termine el año viejo y
empiece el nuevo y pasa un mes y pum todo vuelve a la aburrida realidad, que ojo aquí, es
aburrida para quien decida que así sea. Cuantas de ustedes siempre han querido hacer
algo t...

Siempre quise probar un monitor de actividades, sin embargo no sabía cuál era el más adecuado para mi estilo de vida, así que decidí probar Fitbit y definitivamente me enamoré

A pesar de que esta muy de moda hacer Yoga, creo que aún hay muchas dudas alrededor de qué es el Yoga, así que me puse a investigar lo siguiente...